久しぶりの運動ブログラム。桜を見に行きました。

コロナウィルスへの感染予防のため、3月は外へでるプログラムを辞め事業所内でできるプログラムを中心におこなってきました。

でも、せっかくの桜の季節。

久しぶりにウォーキングに出かけて行きました。

お花見ウォーキング

ワークセンター藤沢の近くには桜スポットがたくさんあります。

毎年、桜の季節にはお花見をするのですが、今年はウォーキングしながらお花見です。

桜にはいろいろな種類のものがあり、今年はすでに終わっている、または満開になっている桜も多かったです。

落ちてくる花びらをキャッチする遊びも行いました。

やりだすとみんな必死!!

なかなか取れない、必死で取っている姿にお互い笑い合い(笑)

事業所に帰ってからは、拾った桜の花びらで押し花を作りました。

久しぶりに体を動かし、たくさん笑ったプログラムでした。

コロナウイルス感染予防のため、手洗い・除菌などの徹底も大切ですが、ウイルスに負けない体づくりもしていきたいですね。

笑うことは免疫力アップにとても効果的なんだそうですよ。

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