ワークセンター藤沢では働く上で欠かせない健康管理についてのプログラムを行っています。
本日の健康管理は「冬の健康管理」。
冬はさまざまな感染症が流行ったり、体調を崩しやすい時期ですよね。
冬の健康管理で欠かせないのが免疫力を高めること。そのために大切なことの一つが体を温めることです。
本日はレモン茶とくず湯を飲みながら身体を温めました♪
ストレス緩和や体を温めるツボのマッサージもみんなでやってみました！！
ちなみに笑うと免疫力が上がるとのこと。
みなさんも是非口角を上げて笑ってみてくださいね(^^♪
免疫力を上げて健康に冬を乗り切りましょう！
