今日のプログラムは『健康管理』。
ワークセンター藤沢のプログラムではいろいろな健康管理法などを紹介をしていますが、今回取り上げたのは「お水」。
毎日何気なく飲んでいる水分ですが、体内での水の働きや水を飲むことの大切さなどを紹介しました。
そして、水には様々な種類があって、体の状態や悩みなどに応じてお勧めのお水が違う。ということで、お水の試飲も♪
同じように見えるお水ですが、採取地によってお水の味や舌ざわり、質なども違っています。
お水の味の違いを確認したところ、利用者さんそれぞれ好きな味、苦手な味があって、お気に入りの味が確認できましたね。
健康を維持するために手軽にできる『お水を飲む』健康法。ぜひ、実践してくださいね。
今日は、たくさんお水を飲んだのでおなかがちゃぷちゃぷですｗ
